L’angoisse est une réaction normale à une situation stressante. Elle peut être provoquée par un événement traumatisant, par une situation difficile ou par une simple peur. L’angoisse peut être accompagnée de symptômes physiques et/ou mentaux.
Les symptômes physiques de l’angoisse peuvent inclure : des palpitations, une accélération du rythme cardiaque, une transpiration, des tremblements, des nausées, des maux de gorge, des maux de tête, des difficultés respiratoires, des douleurs thoraciques, un serrement dans la poitrine, un manque d’air, des picotements dans les doigts, des étourdissements, des vertiges, des sueurs froides, des frissons, des maux d’estomac, des diarrhées, des troubles urinaires, des tensions musculaires, des insomnies, des cauchemars et une fatigue intense.
Les symptômes mentaux de l’angoisse peuvent inclure : une sensation d’étrangeté, de dépersonnalisation ou de désorientation, une peur irraisonnée ou incontrôlable, une sensation d’être dans un rêve, une peur de perdre le contrôle, de devenir fou ou de mourir, des pensées obsédantes ou des images intrusives, une difficulté à se concentrer, à se souvenir ou à penser clairement, une irritabilité, des sautes d’humeur, une anxiété généralisée, une sensation d’oppression thoracique, une respiration saccadée ou superficielle, des vertiges ou des évanouissements.
L’angoisse peut être paralysante et peut interférer avec votre vie quotidienne. Si vous êtes victime d’angoisse, il est important de consulter un professionnel de la santé mentale afin de obtenir un traitement. Le traitement de l’angoisse peut inclure la thérapie, les médicaments ou les deux.